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バスタオル女子

• 2020.06.30

新体力テスト紹介シリーズ・第２回『長座体前屈』

長座体前屈では全身の柔軟性を測定します。 　身体の柔軟性は動きのしなやかさだけではなく、ケガの予防などにも関係しています。日常的なストレッチなどで柔軟性を保ち、ケガのない生活を目指しましょう。 【市では、国民の体力・運動能力の現状把握に活用され、スポーツ行政の基礎資料となる体力テストを毎年実施しています】